Når du har brug for at gå dybere
Et individuelt terapeutisk rum, hvor vi arbejder med det, der ligger bag, med samtale, terapi og hypnose tilpasset dig.
Svære oplevelser og følelsesmæssige spor
Nogle oplevelser bliver ved med at påvirke os, længe efter de er sket. Måske reagerer du stærkere, end du selv forstår, bliver ramt af bestemte følelser eller oplever, at noget fra fortiden stadig fylder i dit liv i dag.
Det behøver ikke altid være én stor eller dramatisk hændelse. Det kan også være oplevelser, relationer eller perioder i dit liv, som over tid har sat spor i den måde, du ser dig selv, andre eller verden på.
I terapien skaber vi et trygt rum, hvor vi kan være nysgerrige på det, der ligger bag dine reaktioner. Jeg tilpasser arbejdet til dig og kan kombinere terapeutiske samtaler med hypnose, når det giver mening.
Målet er ikke at ændre din historie, men at hjælpe dig med, at det, der er sket, ikke behøver have den samme indflydelse på dit liv i dag.
Sorg, tab og svære følelser
Sorg kan opstå, når vi mister et menneske, en relation, en drøm eller noget andet, der har haft stor betydning for os. Og nogle gange kan følelser være svære at finde plads til, selv længe efter det, der skete.
I terapien behøver du ikke skynde dig videre eller slippe det, du har mistet. Der skal være plads til det, der er svært, samtidig med at vi arbejder med det, der måske føles fastlåst eller bliver ved med at påvirke dig.
Gennem terapeutiske samtaler og, når det er relevant, hypnose arbejder vi med udgangspunkt i dig, dine reaktioner og det, du har brug for.
Målet er ikke at glemme eller fjerne sorgen, men at gøre det muligt at bære det, der er sket, uden at det behøver fylde hele dit liv.
Spørgsmål og svar
Hvordan ved jeg, om terapi er det rigtige for mig?
Du behøver ikke have en bestemt diagnose eller kunne sætte præcise ord på det, du oplever. Måske mærker du bare, at noget bliver ved med at fylde, påvirke dig eller holde dig fast. Er du i tvivl, kan du starte med en gratis forsamtale, hvor vi sammen ser på, hvad du har brug for.
Skal jeg vide præcis, hvad der ligger bag det, jeg mærker?
Nej. Mange kommer netop i terapi, fordi de ikke helt forstår, hvorfor de reagerer, føler eller tænker, som de gør. Vi tager udgangspunkt i det, du oplever lige nu, og er sammen nysgerrige på det, der viser sig undervejs.
Skal vi tale om svære oplevelser i detaljer?
Ikke nødvendigvis. Du bestemmer altid, hvad du ønsker at dele, og vi arbejder i et tempo, der føles trygt for dig. Terapi handler ikke om at presse dig tilbage i svære oplevelser, men om at arbejde med det, der påvirker dig i dag.
Bruger du altid hypnose som en del af terapien?
Nej. Jeg tilpasser terapien til dig og det, du kommer med. Nogle gange vil hypnose være et relevant redskab, mens vi andre gange arbejder mere gennem terapeutiske samtaler, refleksion og andre metoder. Vi finder sammen den tilgang, der giver mening for dig.
Hvor mange sessioner har jeg brug for?
Det er individuelt og afhænger af, hvad du ønsker hjælp til. Nogle oplever, at få sessioner er tilstrækkelige, mens dybere eller mere komplekse problemstillinger kan kræve et længere forløb. Vi vurderer løbende, hvad du har brug for.
Hvad mine kunder siger
Har du spørgsmål?
Kontakt mig og lad os manifestere dine mål sammen.
