For dig, der vil arbejde dybere med dig selv
Selvhypnose
Selvhypnose er et fantastisk redskab til dig, der gerne vil kunne arbejde med dit eget sind i hverdagen. Med de rette teknikker kan du lære at bringe dig selv i en tilstand af ro og fokus, hvor du kan styrke dit selvværd, skabe motivation eller finde indre balance – helt på egen hånd.
Jeg lærer dig, hvordan du kan bruge selvhypnose til at ændre tanker og følelser indefra. Du får konkrete øvelser og redskaber, som du kan tage med dig og bruge, når du har brug for det.
Forestil dig, hvordan det ville være altid at have en metode til at finde ro, selv når livet presser på. At kunne ændre dit mindset, styrke din tro på dig selv og skabe de resultater, du ønsker.
Hvis du er nysgerrig på at lære selvhypnose, kan du købe mine lydfiler her.
Gruppe hypnose
Gruppehypnose er en smuk oplevelse, hvor vi samles flere personer omkring et fælles tema. Det kan fx være stress, selvværd, manifestation eller indre ro. Selvom vi sidder sammen, er oplevelsen stadig dybt personlig, fordi du guides ind i din egen indre proces.
Mange oplever, at der opstår en særlig energi i fællesskabet – en følelse af at være støttet og spejlet af andre, der står samme sted. Hypnosen foregår i trygge rammer, hvor du får mulighed for at give slip, finde ro og skabe forandring på et område, du ønsker at styrke.
Forestil dig, hvordan det ville være at sidde i en gruppe, mærke den fælles ro brede sig, og samtidig vide, at du arbejder med netop dine egne temaer. Det er kraften i gruppehypnose.
Hvis du er nysgerrig på at deltage i en gruppehypnose, kan du holde øje med kommende datoer – eller samle en gruppe og booke jeres helt egen session.
Spørgsmål og svar
Hvad er hypnoseterapi?
Hypnoseterapi er en terapeutisk metode, hvor du guides ind i en afslappet og fokuseret tilstand (hypnose), hvor underbevidstheden bliver mere modtagelig for forandringer. Her arbejder vi med at slippe gamle mønstre, traumer og begrænsende overbevisninger.
Kan alle hypnotiseres?
Ja, de fleste mennesker kan gå i hypnose, hvis de ønsker det og er åbne for processen. Det kræver ikke, at du “tror” på hypnose – men at du er villig til at give slip og følge guidningen.
Mister jeg kontrollen under hypnose?
Nej, du mister ikke kontrollen. Du er hele tiden bevidst og kan til enhver tid stoppe sessionen. Hypnose er en samarbejdsproces, og du er i kontrol hele vejen.
Hvad kan hypnoseterapi hjælpe med?
Hypnoseterapi kan bruges til mange emner, fx:
- Lavt selvværd
- Angst eller uro
- Jalousi
- Vægttab og sundere vaner
- Søvnproblemer
- Usikkerhed i parforholdet
- Blokeringer ift. mål og drømme
Hvor mange sessioner skal jeg have?
Det afhænger af, hvad du ønsker at arbejde med. Mange oplever effekt allerede efter 1-2 sessioner. Ved dybere problematikker anbefales typisk et forløb på 3-6 gange.
Hvordan foregår en session?
Vi starter med en samtale om det, du ønsker at arbejde med. Derefter guider jeg dig i hypnose, hvor vi arbejder med at ændre det, der begrænser dig. Til sidst taler vi kort om, hvad du har oplevet.
Kan hypnose få mig til at gøre noget, jeg ikke vil?
Nej. Hypnose kan ikke få dig til at gøre noget imod din vilje. Din underbevidsthed vil beskytte dig – og du vil altid kunne sige nej.
Er hypnose det samme som søvn?
Nej. Du er i en dyb, afslappet tilstand, men du sover ikke. Du er opmærksom og kan huske det meste bagefter.
Hvad mine kunder siger
Har du spørgsmål?
Kontakt mig og lad os manifestere dine mål sammen.
