Til dig, der vil ændre mønstre, der holder dig tilbage
Sukkerafhængighed
Måske oplever du, at du vælger sukker, selv når du egentlig ikke er sulten. Det kan være en trang, som kan føles umulig at styre, og bagefter kommer ofte følelsen af skyld eller frustration. Mange beskriver det som en ond cirkel, hvor kroppen og tankerne hele tiden kalder på mere.
Det er vigtigt at vide, at sukkerafhængighed ikke handler om manglende viljestyrke. Tit er det et mønster, som er bundet til vaner, følelser og belønningssystemet i hjernen. Med hypnose kan vi arbejde direkte med de underbevidste signaler, der skaber trangen, så du kan få kontrollen tilbage.
I hypnosen hjælper jeg dig med at løsne den automatpilot, der styrer din sukkertrang, og vi kan skabe nye og sunde mønstre. På den måde bliver det nemmere for dig at vælge det, som faktisk er godt for dig og giver dig energi.
Forestil dig at kunne sige nej til sukker uden kamp. At mærke, hvordan trangen giver slip, og du selv kan bestemme. Hypnose kan hjælpe dig med at finde den styrke og balance.
Hvis du ønsker at bryde mønstret og skabe et sundere forhold til mad, er du velkommen til at booke en afklarende samtale, eller en session.
Rygestop – forløb
Hvis du har prøvet at stoppe med at ryge før, ved du, hvor svært det kan være. Rygning er mere end en vane – det er et mønster, der er bundet til både krop og sind. Måske ryger du, når du er
stresset, når du vil belønne dig selv, eller når du skal hygge. Derfor kan det føles, som om cigaretterne har mere magt over dig, end du selv har.
Det behøver ikke være sådan. Med hypnose arbejder vi direkte med den del af din underbevidsthed, der holder fast i rygevanen. På den måde kan vi løsne koblingen mellem cigaretterne og de situationer, hvor du føler, at du ”skal” ryge.
I hypnosen guider jeg dig til at skabe nye, sunde mønstre, så du kan føle friheden ved at være røgfri. Mange oplever, at trangen slipper langt hurtigere, end de havde forestillet sig.
Forestil dig at tage en dyb indånding uden at hoste. At mærke, hvordan kroppen får mere energi, og hvordan du bliver fri af afhængigheden. Den frihed er mulig – og hypnose kan hjælpe dig derhen.
Hvis du er klar til at slippe cigaretterne, er du hjerteligt velkommen til at booke et rygestop-forløb.
Spørgsmål og svar
Hvad er hypnoseterapi?
Hypnoseterapi er en terapeutisk metode, hvor du guides ind i en afslappet og fokuseret tilstand (hypnose), hvor underbevidstheden bliver mere modtagelig for forandringer. Her arbejder vi med at slippe gamle mønstre, traumer og begrænsende overbevisninger.
Kan alle hypnotiseres?
Ja, de fleste mennesker kan gå i hypnose, hvis de ønsker det og er åbne for processen. Det kræver ikke, at du “tror” på hypnose – men at du er villig til at give slip og følge guidningen.
Mister jeg kontrollen under hypnose?
Nej, du mister ikke kontrollen. Du er hele tiden bevidst og kan til enhver tid stoppe sessionen. Hypnose er en samarbejdsproces, og du er i kontrol hele vejen.
Hvad kan hypnoseterapi hjælpe med?
Hypnoseterapi kan bruges til mange emner, fx:
- Lavt selvværd
- Angst eller uro
- Jalousi
- Vægttab og sundere vaner
- Søvnproblemer
- Usikkerhed i parforholdet
- Blokeringer ift. mål og drømme
Hvor mange sessioner skal jeg have?
Det afhænger af, hvad du ønsker at arbejde med. Mange oplever effekt allerede efter 1-2 sessioner. Ved dybere problematikker anbefales typisk et forløb på 3-6 gange.
Hvordan foregår en session?
Vi starter med en samtale om det, du ønsker at arbejde med. Derefter guider jeg dig i hypnose, hvor vi arbejder med at ændre det, der begrænser dig. Til sidst taler vi kort om, hvad du har oplevet.
Kan hypnose få mig til at gøre noget, jeg ikke vil?
Nej. Hypnose kan ikke få dig til at gøre noget imod din vilje. Din underbevidsthed vil beskytte dig – og du vil altid kunne sige nej.
Er hypnose det samme som søvn?
Nej. Du er i en dyb, afslappet tilstand, men du sover ikke. Du er opmærksom og kan huske det meste bagefter.
Hvad mine kunder siger
Har du spørgsmål?
Kontakt mig og lad os manifestere dine mål sammen.
