Til dig, der vil stå mere sikkert i dig selv og slippe gamle mønstre
Lavt selvværd og usikkerhed
Måske kender du den indre stemme, som hele tiden tvivler på dig. Den, der siger, at du ikke er god nok, eller som gør dig usikker på, hvad andre tænker. Lavt selvværd kan påvirke relationer, arbejde og hele din livsglæde, fordi det holder dig tilbage fra at stå frem som den, du egentlig er.
Selvværd og selvtillid er ofte formet af gamle oplevelser, mønstre eller overbevisninger, som har sat sig fast i underbevidstheden. Og selvom du rationelt ved, at du har værdi, kan det føles svært at mærke det.
Med hypnose kan vi arbejde med at slippe de gamle historier og ind programmere nye, støttende overbevisninger. Du får mulighed for at se dig selv med nye øjne og bygge et stærkere fundament indefra.
Forestil dig, hvordan det ville være at stå ved dig selv med ro og styrke. At mærke, at du er god nok præcis som du er. Det er netop den forandring, hypnose kan hjælpe dig med at skabe.
Hvis du længes efter at styrke din selvtillid og hvile mere i dig selv, er du meget velkommen til at booke en afklarende samtale eller en session.
Jalousi
Jalousi kan være en af de sværeste følelser at håndtere. Den kan snige sig ind i forhold, venskaber eller arbejdssituationer og skabe utryghed, mistillid og konflikter. Måske ved du godt, at jalousien ikke altid er rationel, men følelsen kan alligevel være så stærk, at den styrer dine tanker og reaktioner.
Jalousi opstår ofte fra usikkerhed eller gamle mønstre i underbevidstheden. Det handler sjældent om den anden person, men mere om, hvordan du ser dig selv og dine egne værdier. Her kan hypnose være en effektiv måde at finde ind til roden af følelsen og ændre den indefra.
I hypnosen arbejder vi med at styrke dit selvværd og din tryghed i relationer. Du lærer at slippe kontrollen og frygten, så du kan føle dig mere fri og sikker i dig selv.
Forestil dig, hvordan det ville være at møde kærlighed og relationer med tillid fremfor bekymring. At mærke ro i stedet for mistro. Hypnose kan hjælpe dig med at skabe den frihed.
Hvis du oplever, at jalousi fylder for meget i dit liv eller dine relationer, er du meget velkommen til at booke en session.
Vrede og frustration
Måske oplever du, at vreden kommer hurtigere, end du ønsker. Den kan ligge og ulme indeni eller eksplodere i situationer, hvor du bagefter tænker: ”Hvorfor reagerede jeg så voldsomt?” Det kan skabe dårlig samvittighed, misforståelser og konflikter, både i relationer og med dig selv.
Vrede er en naturlig følelse, men når den bliver for stærk eller for ofte tager over, handler det som regel om gamle mønstre i underbevidstheden. Noget, der engang var en beskyttelse, men som i dag står i vejen.
I hypnosen guider jeg dig til at slippe de fastlåste følelser, så du kan reagere mere roligt og balanceret. Vi arbejder med at skabe indre fred, så du kan bruge din energi konstruktivt i stedet for at brænde ud i frustration.
Forestil dig, hvordan det ville være at bevare roen – selv i pressede situationer. At kunne sætte grænser uden at miste kontrollen. Det er præcis den forandring, vi kan skabe sammen med hypnose.
Hvis du længes efter mere indre ro og frihed fra vreden, er du velkommen til at booke en session.
Fobier (fx. flyskræk, edderkopper, tandlæge)
Fobier kan føles overvældende, fordi reaktionen i kroppen er så stærk, også selvom du godt ved, at frygten ikke står mål med situationen. Måske får du hjertebanken, svedige hænder eller lyst til at flygte, bare ved tanken om det, du frygter. Det kan være alt fra at flyve, gå til tandlægen eller se en edderkop.
En fobi er et mønster i underbevidstheden. Din krop reagerer automatisk, selvom dit rationelle sind siger, at du er i sikkerhed. Det er her, hypnose kan gøre en stor forskel.
Med hypnose kan vi omkode reaktionen, så din underbevidsthed lærer at forbinde situationen med ro i stedet for frygt. Jeg guider dig trygt gennem processen, hvor vi løsner det gamle mønster og skaber en ny oplevelse af kontrol.
Forestil dig, hvordan det ville være at gå om bord på et fly, sidde i tandlægestolen eller møde en edderkop – uden at kroppen går i panik. At føle dig fri og tryg i situationer, der tidligere har virket uoverskuelige.
Hvis du ønsker at slippe din fobi og få friheden tilbage, er du velkommen til at booke en session.
Børn & unge hypnose
Børn og unge kan opleve alt fra uro, angst og søvnbesvær til lavt selvværd eller præstationspres i skolen. Som forælder kan det være svært at se sit barn kæmpe med noget, man ikke bare kan løse med gode råd eller kærlige ord.
Hypnose kan være en blid og effektiv måde at hjælpe børn og unge på, fordi vi arbejder med billeder, fantasien og underbevidstheden – noget, de ofte er meget åbne for. Sessionerne foregår altid i trygge rammer, hvor barnet eller den unge bliver mødt præcis, hvor de er.
Vi kan arbejde med at skabe mere ro, selvtillid og balance, så dit barn får redskaber til at håndtere de udfordringer, hverdagen byder på.
Forestil dig, hvordan det ville være at se dit barn sove roligt, gå gladere i skole eller stå stærkere i sig selv. Hypnose kan være en hjælp til netop det.
Hvis du ønsker at høre mere om hypnose for børn eller unge, er du meget velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale, eller booke den direkte i kalenderen her.
Spørgsmål og svar
Hvad er hypnoseterapi?
Hypnoseterapi er en terapeutisk metode, hvor du guides ind i en afslappet og fokuseret tilstand (hypnose), hvor underbevidstheden bliver mere modtagelig for forandringer. Her arbejder vi med at slippe gamle mønstre, traumer og begrænsende overbevisninger.
Kan alle hypnotiseres?
Ja, de fleste mennesker kan gå i hypnose, hvis de ønsker det og er åbne for processen. Det kræver ikke, at du “tror” på hypnose – men at du er villig til at give slip og følge guidningen.
Mister jeg kontrollen under hypnose?
Nej, du mister ikke kontrollen. Du er hele tiden bevidst og kan til enhver tid stoppe sessionen. Hypnose er en samarbejdsproces, og du er i kontrol hele vejen.
Hvad kan hypnoseterapi hjælpe med?
Hypnoseterapi kan bruges til mange emner, fx:
- Lavt selvværd
- Angst eller uro
- Jalousi
- Vægttab og sundere vaner
- Søvnproblemer
- Usikkerhed i parforholdet
- Blokeringer ift. mål og drømme
Hvor mange sessioner skal jeg have?
Det afhænger af, hvad du ønsker at arbejde med. Mange oplever effekt allerede efter 1-2 sessioner. Ved dybere problematikker anbefales typisk et forløb på 3-6 gange.
Hvordan foregår en session?
Vi starter med en samtale om det, du ønsker at arbejde med. Derefter guider jeg dig i hypnose, hvor vi arbejder med at ændre det, der begrænser dig. Til sidst taler vi kort om, hvad du har oplevet.
Kan hypnose få mig til at gøre noget, jeg ikke vil?
Nej. Hypnose kan ikke få dig til at gøre noget imod din vilje. Din underbevidsthed vil beskytte dig – og du vil altid kunne sige nej.
Er hypnose det samme som søvn?
Nej. Du er i en dyb, afslappet tilstand, men du sover ikke. Du er opmærksom og kan huske det meste bagefter.
Hvad mine kunder siger
Har du spørgsmål?
Kontakt mig og lad os manifestere dine mål sammen.
